22 de maio de 2013

NO FOGÃO apresenta: Macarrão integral com frango e molho de cream cheese light

   Oieee pessoal, fiz essa receitinha porque entrei na onda dos mil #projetosfulaninha e tô tentando ser um pouco mais saudável na minha alimentação, além do herbalife. Então quando larguei do trabalho passei no mercado e catei algumas coisas para fazer receitinha saudável pra vocês, vamos a receita.

Ingredientes:





Modo de Preparo:




1- Coloque a água para ferver, quando estiver no ponto de fervura coloque sal na água e um fio de óleo é só colocar o macarrão dentro e esperar por volta de 5-7 min, eu gosto de deixar o macarrão al dente (um pouco durinho), mas fica a seu gosto.

2 -Em uma recipiente coloque os pedaços de frango e tempere com o sal, o sachê de tempero, coloral e pimenta, misture bem para que o frango pegue gosto de todos os ingredientes, reserve.

3- Numa frigideira coloque o azeite, espere dar uma esquentada e coloque o alho, depois a cebola, quando estiver quase dourado, com a cebola quase transparente. 
4- É hora de colocar o frango para dourar junto!! hummmmmm cheirinho bom hein?!
5- Quando o frango estiver bem douradinho, coloque o cheiro verde e o milho, e mexa mais um pouco. (reserve)
6- Eu coloquei 2 colheres de milho verde, pra testar e ficou ótimo.
7- Macarrão pronto?? escorra a água do seu macarrão reservando +/- uma concha dela.
8-Com o macarrão pronto esquente um pouco a panela com o frango coloque as 3 colheres de cream cheese, mexa e logo após vá derramando a água do seu macarrão que ficou reservada, formando um molho mesmo, pois o cream cheese vai derreter.
9- Agora é só colocar o macarrão dentro e mexer muito para que o molho grude em todo o macarrão. 



e TCHAMRAMM! pronto, é só servir.

Um prato delicioso, rápido e ligth para manter a forma e correr atrás do seu #projetoverão ehhehe

é isso meninas espero que tenham gostado, qualquer dúvida deixa nos comentários!
Ficou delicioso! :**

4 comentários:

  1. Adorei a receita, vou fazer!\
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. Fica uma delícia!! pode fazer!


      beijoo jana!

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  2. Que delicia. Ótima dica e super fácil!
    Tem um selinho pra vc no meu blog: http://demakeesaltoalto.blogspot.com.br/2013/05/selinho_23.html
    Beijos

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  3. to desejaaaaaaando

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